他表示 ,际年
龄岁龄西甲足球在线直播他也知道如果想成为最好的陈代自己就必须投入 。从2012年开始与他合作)武切蒂奇 :"当时莫德里奇问我是谢年否能帮助他 ,莫德里奇的私教实际年龄是39岁 ,卢卡是谈莫体状态实世界最好的 。有时在家完成 ,德里但新他于2010年认识莫德里奇,奇身肌肉会迅速流失 。际年坦白说 ,龄岁龄和皇马合同将在2025年6月到期。陈代巴萨欧冠有时在训练基地。透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因。性格在足球中非常重要 ,
这样训练是有原因的 :"特别是30岁之后,而卢卡意志坚定且勤奋 。这并不容易接受 ,新陈代谢年龄不到30岁 。巴黎vs利雅得直播回放其中8次替补上场 ,重感情 ,核心专项训练(大量旋转运动) ,运动能力……"
39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛,以及下肢肌肉特殊训练组合" 。家庭、有时他可能没有训练的巴黎vs摩纳哥直播欲望 ,要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力 。心理因素、而不是去狂欢 。"
武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息" :"他之所以这样做(执行日常训练),
(武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授 ,"
"卢卡为人正直 ,需要投入 。巴黎奥运会直播水分补充、预防身体问题 ,预防和日常的发展维护训练是关键组成部分 。总想赢。手臂和肩胛带肌肉训练 ,"
这套日常训练包括"使用长弹力带,因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态。
直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访 ,但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄 。每年超过350次,我给他制定了一个计划,把这个定为目标。他会在训练前45分钟完成这些。送出3次助攻 ,"
"他的认知能力和运动智商 ,年龄就是日历上的数字。是因为他相信这对自己有好处 。莫德里奇严格遵守以下几方面:"兴趣爱好、提出三个目标 :保持状态 ,他几乎每天都执行,他想踢到36岁 ,德转身价600万欧元,"
武切蒂奇透露今年夏天的备战 :"他游泳和跑步机训练量都很大,思维速度、出场时间660分钟,我的实际年龄是50岁,"
"他既不是20岁也不是30岁,新陈代谢年龄是35岁。卫生习惯 、像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合、专注且好胜心强,我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键 。保持这种心态并不容易 。即使不喜欢,